青石樁下面放著厚厚的海綿墊，就算掉下去也不會摔疼。

黎曉雪站在訓(xùn)練場前，面對著學(xué)生們說：“站樁可以充分磨練定力，這也是最基本的訓(xùn)練，基本功不夠扎實(shí)，無論你們練了什么武技，最終也都是繡花枕頭，想要自己成為強(qiáng)者，根基必須牢固！”