這次講座讓我深刻認識到，心理健康和身體健康同樣重要。我們不能忽視自己內心的聲音，要學會關注自己的情緒變化，及時調整心態。我非常感謝段團委組織的這次講座。四平房建車間團員孫小斌說道！

　　為進一步提升團員青年的綜合素質，促進身心健康發展，更好地適應工作與生活的需求。2025年5月22日，長春房建公寓段團委組織開展了青年心理健康守護專項行動暨健康系列講座。在全段范圍內營造了關注青年心理健康、促進身心健康的良好氛圍。

　　活動邀請了心理健康中心咨詢專家郭巨成老師。講座中，呂老師圍繞青年職工在工作和生活中常見的心理壓力來源，如工作強度大、職業發展困惑、人際關系處理等問題，進行了深入剖析，并通過生動的案例分享、互動交流等方式，為青年職工傳授了實用的心理調適方法和情緒管理技巧，幫助他們更好地應對工作與生活中的各種挑戰。

　　互動環節中，團員青年踴躍發言，紛紛就自己在工作和生活中遇到的心理困惑向老師請教。老師耐心傾聽，并給予了針對性的建議和指導，現場氣氛熱烈而融洽。

　　此次心理健康守護專項行動暨健康系列講座是關心關愛青年職工成長發展的重要舉措。長春房建公寓段團委將持續關注團員青年心理健康狀況，定期開展各類心理健康服務活動，為青年職工的身心健康保駕護航，助力他們在工作中保持積極向上的心態，為段的高質量發展貢獻青春力量。